話梅具有解毒、舒腸健胃、化痰、增強(qiáng)食欲、通便、止喝生津、促進(jìn)消化和開胃等功效。 　　

話梅含有人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、礦物營養(yǎng)等，具有強(qiáng)肝、清血、清除疲勞、抗衰老、整腸、殺菌和改善心血管的功能，并含有大量果酸。話梅的熱量也很低的，因此，這也為話梅減肥奠定了基礎(chǔ)?！?/p>

話梅中的膳食纖維和豐富的微量元素，能促進(jìn)人體新陳代謝和各種功能的調(diào)節(jié)協(xié)調(diào)起到顯著的作用。嘴讒時(shí)，吃點(diǎn)酸梅既能解讒又能延緩衰老。酸梅有幫助身體內(nèi)的血液酸堿達(dá)到平衡，因此它對(duì)肝火旺盛的人有降肝火，助消化及滋養(yǎng)肝臟的功效。 　　

酸梅還含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)，其鈣和鐵的含量要比香蕉多出好幾倍，是種不可多得的零食。酸梅還能促進(jìn)唾液和胃液腺的分泌，既能生津止喝，又能讓你在吃零食中減肥。 　　

最科學(xué)減肥的原則就在于保證身體中營養(yǎng)充分的條件下，少吃含高糖，高脂肪的食物 。話梅則全部滿足了這些條件。它既不含高糖、高脂肪，還提供了人體所必須的微量元素，除此以外，還能調(diào)節(jié)人體生理活動(dòng)，這也從根本上解決了減肥的問題。 　　

通過以上的介紹，相信您對(duì)吃話梅減肥嗎應(yīng)該有所了解了吧。對(duì)于愛吃零食的女性朋友們，還不快嘗試一下話梅減肥的功效 。另外，我們還提醒您，雖然說話費(fèi)對(duì)我們身體百益無害，但仍不能多吃，多吃可導(dǎo)致胃酸。